LDR

Jatuh cinta ini masih untuk kamu

Kamu yang selalu dan selalu inspirasi larik puisiku

Hanya jauh dan sangat jauh berani memandangmu

Jatuh dan jatuh cinta dari sebuah tatap dan harap

Merangkai sebait cerita sambil menganyam asa  

Jika dan jika masih bisa aku menulis puisi

Inspirasi ini dari keping merah jambu kusimpan untuk kamu

#CeritaKamis

Hari-Hari Penuh Warna

Hampir seminggu ini hariku penuh warna. Paling tidak, sejak Senin hingga Kamis malam ini ada cerita yang kuingin share di blog ini.

Senin dimulai dengan bangun kesiangan! Ouch! The d*mn thing-nya karena hari itu aku sebenarnya harus mempresentasikan sebuah materi yang kubuat semalam suntuk selama weekend L

Rasanya jleb..jleb. ingin memaki tapi yang perlu kutampol adalah diri sendiri. Membuat presentasi dalam bentuk powerpoint –jujur- memang jadi ‘masalah’ tersendiri bagiku yang biasa bermain di area kata, kalimat dan alinea.  Karena ga bisa, ga biasa, serta cari akal, misalkan dibantu teman (ssst!) jadi merasa bagai kancil cerdik yang selama ini berhasil keluar dari masalah pembuatan laporan presentasi.

Tapi entah mengapa sepertinya semesta mendukungku untuk saatnya bermain di bahasa gambar (baca: slide presentasi) dengan berada di pekerjaan sekarang.

Dan kali ini saya berusaha maksimal, termasuk dengan melakukan riset, mengutak-atik bahasa dan bermain template,  tapi kaboom! Berakhir sebagai ironi karena di hari-H justru saya kesiangan bangun.

Selasa? Ada obrolan kecil di sore hari dilanjutkan dengan melepas endorfin di lapangan tenis. Obrolan kecil terkesan chit chat, hanya saja ada cerita menggantung yang membuatku jadi berpikir ulang mungkin selama ini aku melihat suatu hal cuma 180 derajat, jadi perlu mengaji ulang dan mencoba melebarkan sudut pandang. Mungkin cerita ketok-ketok logikaku itu yang mempengaruhi mood malam itu di lapangan tenis sehingga semangat latihan tanding ganda dan serve-ku di lapangan dikomentarin pelatih terlihat lebih baik.

  

Berlanjut di hari Rabu ada janji temu, satu pertemuan memang terencana, namun malam hari ada pertemuan mendadak. Tapi dari hasil bertemu ada inspiring idea untuk pekerjaanku. Ohya biar cerita inspirasi ini jadi tulisan blog tersendiri atau lebih baik aku coba praktekkan dulu J

Kamis? Yah galau-galau kecil yang selalu terjadi di diri ini. Nope! tak akan kulanjutkan ceritanya di dalam tulisan ini *wink*

Hmm....apa membaca tulisanku tidak terasa warna-warni? Di benakku ada semburat pelangi dalam cerita kehidupanku seminggu ini. Tapi memampatkan dalam tarian jemari di keyboard mungkin saat ini terasa susah buat si blogger malas update. *tunggu tulisan-tulisanku yang lain*

See-Do-Get: Menjadi Manusia Produktif Luar Biasa

Hosh... hosh...

hosh...

Hihihi...itu suara nafas saya saat menaiki tangga darurat apartemen. Bukan! Bukan karena lift apartemen under maintenance (yang memang kadang terjadi) sehingga menapaki tangga hingga mencapai ke lantai unit kita berdomisili, terasa lebih cepat ketimbang menanti giliran menjadi pemakai lift.

Tapi awal pekan ini saya menjalani dua training dari Dunamis yang berjudul The 5 Choices to Extraordinary Productivity. Kalau aku coba berbagi kepada pembaca blogger tentang kesimpulan menarik yang saya dapatkan selama training adalah sebagai berikut: intinya kita musti mengetahui mana yang (paling) penting sehingga kita bisa menentukan prioritas. Mengutip Leigh Stevens, “Extraordinary productivity is not just about time management. It’s about managing your decisions, attention, and energy.”

Hoo okelah, selama ini saya mencoba membagi waktu untuk menjadi profesional dan personal. Punya agenda pribadi dan menyusun to-do-list. Tapi yang baru sadari dari hasil training itu, yang saya lakukan selama ini baru sekadar produktif setiap hari. ‘Hanya mengisi’ hidup 24 jam dan di malam hari saya sisipkan perbincangan bersama Tuhan saya mengatakan, “Thanks God untuk hari ini. Semoga saya bisa tidur dan besok masih kau beri aku kesempatan mengisi hari.” Filosofis? Yap! Tapi salah arah. hehe..karena yaaa itu tadi, belum mikir tentang goals atau tujuan jangka panjang.

Padahal kita harus sadar diri ini punya peran sebagai: Personal, Profesional, dan Social. Saya tiba-tiba jadi ‘ketampar’ teringat lagi berbagai hal yang terjadi dalam diri ini. Di sisi profesional saya cuma produktif secara daily task, di Personal pun saya jumpalitan antara menjadi anak yang baik apalagi menjadi yayang yang baik, sementara di sisi Sosial saya sering abai kepada teman-teman yang mengajak saya ketemuan di weekend dengan mengatakan “sibuk”. Damn! benar lho, saya saat itu bukan ‘sibuk’ dalam arti mengelak, tapi sibuk dalam arti sebenarnya.

Nah, saya kudu menentukan dulu peran yang ingin saya wujudkan sebagai seorang personal. Termasuk berjanji meminimalkan Sabtu menjadi Hari Apa Saja... termasuk menjadi Hari Menyelesaikan Kerja! Aih, saya jadi ingat suatu kejadian bersama seseorang sebut aja si Zorro. Malam minggu yang sebenarnya saat hangout santai, malahan Zorro duduk manis di apartemenku menonton MotoGP yang disiarkan di salah satu stasiun TV swasta, sambil makan McD hasil pesan antar. Sementara saya ngapain??? Saya duduk di meja makan yang beralih fungsi menjadi tempat saya mengetik paper ditemani setumpuk buku-buku kuliah. Hingga dia pulang setelah pertandingan kelar, saya masih duduk manis mengetik!

Sebuah konsekuensi menjadi pekerja yang kembali kuliah adalah  waktu memang bakal tersedot untuk menyelesaikan tugas kantor ditambah paper tugas dari dosen baik yang sifatnya individual maupun kelompok. Tapi kalau dipikir sekarang ini, jangan-jangan ada pola salah dalam diriku yang menjadikan Sabtu sebagai hari menyelesaikan pekerjaan tak terselesaikan selama weekday?

Karena memang pola ini berlanjut hingga kini. Jadi harusnya saya menjadikan hari Sabtu sebagai hari Personal atau Social, malah menjadi: let it flow babe, Saturday is the work day also!

Jadi, meskipun saat ini menjadi masa-masa mengejar karir, role Social dan Personal harus kita masukkan dalam prioritas hidup. Misalkan menjadi : Best Friend-nya lovely one; the good daughter; menerbitkan buku puisi, Ve Dhanito wanna be, hingga ingin jadi Runaway Darling..  

Dari memilih mana Peran yang ingin kita capai, baru kemudian kita turunkan menjadi apa saja kegiatan  yang ingin kita lakukan. Misalkan konsekuensi ingin menjadi menerbitkan buku puisi diikuti  kembali rajin ikut Sastra Reboan (nah!), kembali membuat coretan-coretan sajak, serta membangun diskusi silaturahmi bersama komunitas penyair.

Nah, terus apa urusannya cerita tentang naik tangga darurat apartemen dengan tips menjadi manusia luar biasa?

Begini, sejak sebulan lalu saya kembali berolahraga. Betul! Saya sudah lama tidak beraktivitas olah fisik secara rutin dengan alasan sibuk, tidak ada waktu, atau beralasan ada prioritas lain yang lebih penting. Tapi saya ingin badan bugar, dan menempatkan rajin berolahraga sebagai salah satu resolusi tahun 2014.  

Meskipun ngaret beberapa bulan memulai resolusi tahun baru tersebut, tapi saya bisa katakan sejak Maret lalu saya menyisipkan aktivitas olahraga dalam rutinitas mingguan. Meskipun 20 menit, tapi saya harus mengapresiasi diri ini...dan hasilnya sempat terasa juga ketika saya sempat jatuh sakit karena flu. Biasanya saya orang yang gampang ‘ketepaan’ orang sekitar saya yang lagi flu, atau cape sedikit kontak badan langsung nge-drop. Tapi rasanya butuh terpaan hampir sebulan dari kondisi rekan bersin dan hidung meler, deadline kerja, tugas luar kota hingga nongkrong di udara terbuka malam hari demi dapat hasil foto ciamik, yang akhirnya membuat badan ini ‘mengibarkan bendera putih’ alias jatuh sakit.

Lalu saya menyimpulkan bahwa olahraga memang bermanfaat buat diri saya. Dan hasil dari training ini saya menambahkan satu lagi yang harus saya tambahkan dalam menjaga kebugaran, yaitu memilih naik turun tangga ketimbang lift.

Ketika berangkat kerja sehari setelah training tersebut, di lampu merah saya berpapasan dengan mobil operasional Bintan Triathlon, rasanya semesta mendukung ucap membatin saya suatu ketika “Pingin ikut triathlon....tapi  mampu ga ya?? ”perlu dikejar! haha... Personal dream J

Maaf, Blog Ini Menjadi Kering

Maaf, blog ini menjadi kering

karena hidup terlanjur garing

terhempas angin otak pun pening

(Gambar dikutip dari: artfabrik.com)

Level Acceptance = Zero

How long you accept your pressure as your acceptance?

You make a promise, then being the broken promises. And also you being left behind with other people. Then tomorrow is still the cloudy sky.

Being the nice person sometimes not the good enough.

Being the one not yet  you are the best.

So let me see you tomorrow as my silver lining. Maybe you are not my northen star anyway.

#tentangjenuh

(Gambar dikutip dari wall.alphacoders.com)

Kok Saya Lemot Sih?

Beberapa hari ini saya punya pengalaman menjadi "si lemot". Mulai dari ketinggalan mengikuti langkah-langkah pengisian SPT saat bersama-sama diajari, ketinggalan dari teman-teman kantor saat nge-mall, hingga ketepok bola tenis gara-gara saya bengong. 

Aduh! jangan-jangan ini gejala tua ya? Prosesor tubuh saya berupa Intel Pentium IV, sementara rekan-rekan di sekitar saya berprosesor Intel Core i7 sehingga super responsif, gesit dan cepat. Kebanyakan mikir juga bisa ya, memperlambat daya pikir dan kecepatanku bereaksi? 

Tapi seperti dikemukakan Harvard Medical School kalau suatu hari kita mengalami kejadian mengobrak-abrik rumah demi mencari kunci mobil atau kacamata yang terlupa entah ditaruh dimana, ini salah satu pertanda gejala pertambahan usia. Atau lupa dengan nama rekan saat berpapasan di jalan, juga salah satu tanda penuaan.

"Umumnya manusia mengalami alpa gara-gara pertambahan usia," kata Dr. Anne Fabiny, Chief of Geriatrics at Cambridge Health Alliance dan assistant professor of medicine di Harvard Medical School.   

Tapi Fabiny memberi tips sederhana untuk menjaga daya ingat, dan menolong otak kita agar mampu mengingat dengan lebih baik. Yaitu: 

Lakukan rutinitas: misalkan meletakkan kunci, kacamata, dan handphone di tempat yang sama setiap hari, untuk memudahkan pencarian yang istilahnya ga perlu pake putar otak atau “no brainer.”

Konsentrasi atau perlambat kerja agar otak diberi waktu untuk mengumpulkan sejumlah memori. 

Hindari multitasking atau lingkungan yang noisy, dua hal yang memacu memori bekerja lebih keras.

Dan tiga hal terakhir yang cukup penting: pastikan cukup tidur, hindari stres, dan konsultasikan ke dokter tentang obat yang dikonsumsi apa akan berpengaruh pada daya ingat.  

Hoamm.. hari ternyata sudah malam saat saya menulis tips ini. Oke, saya mau segera tidur demi menjaga daya ingat, menjaga daya tahan tubuhku yang Pentium IV, dan demi beauty sleep  :-) 

Gambar dikutip dari: Images.sodahead 

Konsekuensi Pekerja Kembali ke Bangku Kuliah

Lama tidak mengupdate blog. Kali ini alasannya karena banyak hal yang baru dalam kehidupan saya yang membuat saya melipir dari dunia per-bloggeran.

Sejak saya memutuskan kembali ke bangku perkuliahan, dengan mengambil studi pascasarjana (S2) memang hidup saya hanya terpusat pada dua hal: kantor vs kuliah. Apa rasanya kuliah sambil kerja?

Bukan hal mudah! Dari persoalan urusan finansial yang terkuras, waktu selama 24 jam yang terasa kurang, menyusutnya aktifitas hangout bersama teman-teman, hingga penyakit yang mampir akibat badan kelelahan dan stres.

Akhirnya saya menyimpulkan pembelajaran terbesar yang saya petik dari kuliah sambil bekerja yaitu: bagaimana saya harus berdamai dengan kenyataan bahwa menempuh studi sambil bekerja membuat saya menerima kenyataan tidak bisa mencapai peringkat terbaik.

Ini kawah candradimuka buat saya yang suka ambisius dan do everything perfectly. Saya harus belajar berdamai bahwa “terbaik tidak selalu 100% bagus” dan belajar sabar.

Ga bisa dipungkiri ketika mengeluarkan biaya cukup besar (saya membiayai sendiri kuliah S2 saya), ada perasaan tidak ingin sia-sia. Tolok ukur keberhasilan bangku formal adalah nilai Ujian Akhir Semester (UAS) dan Indeks Prestasi Kumulatif (IP.K). Tapi pada akhirnya saya merasa prioritas utama adalah menciptakan win-win solution memiliki sikap profesional dalam menghadapi pekerjaan kantor sementara kuliah S2 bukan mengejar nilai, melainkan sebagai sarana pengayaan ilmu, membuka wawasan dan menciptakan sudut pandang berbeda.

Justru saat-saat kuliah menjadi oase saya dari kepenatan kantor. Karena pergi ke kampus untuk kuliah adalah kesempatan bertemu teman-teman dari berbagai latar belakang pekerjaan dan perusahaan. Jadi intinya S2 adalah membangun jejaring (networking) termasuk dengan para pengajar.

Dan ketika nama saya sudah tertera sebagai salah satu nama wisudawan untuk Semester Genap 2012/2013, saya bahagia telah merealisasikan salah satu impian saya: suatu hari kembali ke bangku kuliah dengan mengambil S2.

Sudah bisa menarik nafas lega bersyukur pada Allah SWT telah mengabulkan doa terbesarku yaitu: lulus tepat waktu selama empat semester.

Margareth Thatcher: In Memoriam dan Inspirasi bagi Wanita

Rubrik Internasional majalah Tempo edisi 15-21 April 2013, secara istimewa mengangkat tulisan yang terkait in memoriam Margareth Thatcher.  Diulas secara cover both sides, sehalaman untuk berita tentang sukacita masyarakat Inggris atas meninggalnya mantan perdana menteri wanita pertama sekaligus dengan periode jabatan terlama di Inggris (1979-1990).

Btw, bandingkan dengan masa jabatan Winston Churchill yang tidak menerus, tapi terjadi dalam dua periode berbeda (antara 1940-1945 dan 1951-1955).

Beberapa kebijakan Thatcher  tidak populis. Saya baru pahami sekarang, dan bisa dibaca pada artikel-artikel terkait.

Tapi 1,5 halaman artikel dari Bambang Harymurti tentang sisi humanis putri pemilik toko kelontong ini, plus satu halaman dalam rubrik Tempo Doeloe membuat saya merasa beliau adalah salah seorang tokoh wanita yang bisa menjadi inspirasi kita.

Ketika saya kecil, saya pernah membaca artikel biografi wanita yang terlahir dengan nama Margaret Hilda Roberts adalah sarjana TeknikKimia lulusan Universitas Oxford yang bergengsi. Tapi karirnya justru meroket sebagai politisi yang berada di bawah Partai Konservatif.  Poin yang diambil:  latar belakang pendidikan dan gelar sarjana bukan mutlak landasan meniti karir. Tapi seperti Maggie yang dikenal sebagai mahasiswi ulet dan rajin, dimanapun kamu berada lakukan dengan benar dan maksimal.  

Seperti dikutip dari Tempo pada halaman 18, “...Thatcher –menikah dengan Denis Thatcher- selalu mempersiapkan diri dengan sungguh-sungguh untuk menghadapi suatu acara. Karena itu, dia tak toleran kepada orang yang tak bersungguh-sungguh.”

Kemudian, dia memiliki “jimat” di dalam tas. Tapi bukan cincin batu akik seperti yang kulihat di jari pejabat Indonesia. Bukan pula mantra melainkan sebuah kutipan kata-kata pidato Presiden Amerika Serikat, Abraham Lincoln berbunyi lebih kurang begini, “Anda tak dapat memperkuat si  lemah dengan melemahkan si kuat, Anda tak dapat menolong si miskin dengan menghancurkan si kaya, Anda tak dapat membantu orang dengan cara mengerjakan sesuatu yang seharusnya dikerjakannya sendiri.”

Sepertinya dalam menjalankan karir, Margareth memiliki sosok panutan atau sekarang ini sering kita dengar sebagai “mentor”. Mentor memang sosok langsung yang masih hidup, dan bisa menjadi tempat kita berkonsultasi atau bertanya layaknya  seorang guru. Tapi bisa juga menelisik ke profil dan biografi Steve Jobs, Leo Burnett,  atau Sir Richard Branson dll.

Tegas? Yap.  Margareth yang berjuluk “Iron Lady” adalah sosok pemimpin yang tegas. That’s why

meninggalnya pada Senin 8 April 2013 tidak diratapi tangis seheboh kepergian Lady Diana si wanita dengan senyum manis tersipu-sipu yang khas. Buktinya ada kemeriahan (dan bukan isak tangis) dalam suasana duka yang terjadi di Lapangan Trafalgar London, Manchester, Newscastle, Liverpool, Bristol, Brixton, atau Derry dan Belfast di Irlandia.

Yah, menjadi pemimpin pasti menciptakan kebijakan. Dan apapun keputusan atau kebijakan tidak bisa memuaskan semua pihak.  Pasti ada yang suka/tidak.  Ada yang jadi merasa diuntungkan/dirugikan.  Tapi dasarnya keputusan Margareth Thatcher demi perbaikan ekonomi Inggris Raya saat itu meskipun mengorbankan subsidi kegiatan kebudayaan demi menghemat anggaran, kebijakan hibah bagi siswa perguruan tinggi menjadi pinjaman yang harus dicicil setelah lulus, dan memangkas anggaran perguruan tinggi dan memindahkannya ke program renovasi sekolah di daerah miskin.  

Kebijakan Margareth Thatcher pernah menuai cacian. Makanya berita wafatnya wanita berzodiak Libra di usia 87 tahun ini disambut kemeriahan di kawasan Brixton, selatan London. Insiden di daerah kantung buruh pernah terjadi pada April 1981 dan September 1985, setelah Thatcher memberangus serikat pekerja, melakukan deregulasi sektor keuangan, dan melakukan privatisasi perusahaan negara. 

Dan akhirnya pro atau cons, like atau dislike, Margareth Thatcher dikebumikan pada Rabu 17 April 2013 dengan pemakaman khusus satu level di bawah upacara kenegaraan dan dilengkapi penghormatan militer penuh, serta dihadiri oleh Ratu Elizabeth II dan suami, Duke of Edinburgh. Mengutip tulisan Tempo, inilah pertama kalinya Ratu hadir di pemakaman warga biasa setelah mantan perdana menteri Winston Churchill pada 1965.

Ada lagi yang lain? Ah, saya sudah ngantuk.. Saya hanya bisa menutup artikel ini dengan mengucapkan: Selamat Jalan Baroness Margareth Thatcher. 

(Gambar dikutip dari: www.number10.gov.uk dan www.taylormarsh.com)

LOVE Bracelet : Pengalaman Perdana Belanja di Toko Online

Saya langsung jatuh cinta pandangan pertama ketika memandang gambar gelang berbentuk huruf LOVE di toko online Blibli.com.

I believe in LOVE.

I’m surrounded with many people who LOVE and care with me.

I LOVE my (daily) life.

Right now I’m fallin in LOVE.

But I don’t need to wait someone I LOVE to buy me that bracelet (but I show to my universe: via pic profile & twitter, the bracelet I like it most) .

So, sebagai orang yang baru pertama kali berbelanja online (karena pengalaman berbelanja dengan melihat gambar di pic profile BBM atau FB jualan saudara/teman tidak termasuk) pertama-tama saya harus mendaftar sebagai member, kemudian masih diikuti beberapa langkah.

Ternyata pihak toko online memberikan estimasi tanggal barang sampai ke alamat pemesan. Dan, voila!, ternyata pesanan tersebut nyampai satu hari sebelum perkiraan tanggal kiriman.

Buka amplop coklat pembungkus .. Jreng..jreng... sebuah kotak berbentuk bujur sangkar dan berpita emas menohok mata saya. Cantik! Saya pribadi tidak menyangka kotak pembungkusnya akan berbentuk demikian, karena asumsi saya adalah sebuah kotak berlabel nama produsen. Jadi, kalau demikian adanya, next time lini "Bag & Accesories" toko online ini bisa menjadi tempat andalan saya dalam membeli kado dan langsung mengirimkannya ke penerima hadiah.

Kemudian, buka kotaknya dan menemukan gelang dibungkus plastik transparan. Ohoho... langsung dong saya copot label, jepret-jepret dan pakai.

Officialy I announce that: March is LOVE..LOVE.. LOVE... dan yeah ini soundtrack lagu bulan Maret ini (Jennifer Hudson – All Dressed in Love). Video lirik yang saya unggah di bawah ini:

PING!

Sebagai pengguna BlackBerry Messenger (BBM) pasti tahu fitur : PING!.

Ini hampir sama dengan BUZZ! di fitur Yahoo Messenger.

Jika ini dikirimkan, sebagai tanda Anda perlu membalas cepat pesan yang dikirim, bisa juga sebagai panggilan Woy!

Bagi saya pribadi, paling malas menerima hal ini dan malah membuat saya merasa diintimidasi dengan getarannya di BB.

Dan beberapa waktu lalu seorang atasan yang jebolan luar negeri dan lama bekerja di perusahaan IT di Amerika Serikat (latar belakang ini menjadi dasar keyakinan saya untuk mempercayai omongannya yang didasari latar belakang muasal teknologi tsbt diciptakan), dalam suatu pertemuan menjelaskan PING itu sebagai pertanda BBM/e-mail ingin cepat dibalas.

Secara pribadi menurut dia, hal ini terasa tidak sopan, seolah pengirim pesan mengataka, “Hey, where are you? Cepetan dong.”

He doesn't like being PING! *menambah jumlah hater ping ping-an nih...*

So, semakin jelas bahwa cara yang “lebih tradisional” lebih baik. Kirim saja pesan di BBM, ketika dia tidak membalas bisa jadi karena tidak berada di dekat gadget. Atau bisa jadi kondisi sinyal operator yang kacrut. Lebih baik menunggu atau kirim dalam berbagai media, misalkan selain meninggalkan pesan di BBM, kirimkan juga pesan pendek SMS, atau ... coba telpon saja langsung :-)

Hey, Independent Ladies....

Scene pembuka film layar lebar “Sex and the City 2” hingga detik ini masih terasa hip dalam bayangan saya. Carrie Bradshaw dalam bentuk narasi berkilas balik saat menginjakkan kaki di New York, bertemu dengan tiga perempuan lain yang akhirnya menjadi sahabat sejati: Samantha Jones, Charlotte York dan Miranda Hobbes.

Suara Alicia Keys menyanyikan “New York - Empire State of Mind” menjadi balutan yang pas mengimbangi narasi Carrie tentang perjalanan hidup empat orang wanita menaklukkan kota besar. Mencari pekerjaan, menapaki karir, mengalami berbagai peristiwa termasuk kisah cinta.Hingga akhirnya Carrie, Samantha, Charlotte, dan Miranda tampil bersinar, tidak hanya glitters di balutan busana, tapi telah menjadi upper class dari big apple.

Yeah, memiliki pekerjaan, menghasilkan uang, dan memiliki independensi dalam berbagai hal bisa disamakan sebagai impian para career women di Jakarta. Namun ganti suasana Manhattan yang sangat kelas mewah dengan sebuah kawasan padat pemukiman di ibukota, pilihan transportasi umum adalah bis Patas, Transjakarta, mikrolet atau kereta api. Kami, para pekerja Jakarta, akan mengenakan masker wajah selama perjalanan kantor-rumah PP demi mengurangi sesak nafas yang timbul akibat udara Jakarta sudah bercampur debu knalpot dan bau tak sedap dari sampah atau imbas ketidak pedulian warga terhadap kebersihan kota.

Sepatu kami bukan Manolo Blahnik (meskipun saya yakin adapula wanita berkarir di segitiga bisnis yang mampu membeli dan mengenakannya) tapi sebuah flat shoes harga terjangkau yang nantinya kami ganti dengan sepatu lebih modis (biasanya sepatu lebih mahal ditaruh di kantor) jika tiba di kantor sekaligus selama bekerja. Karena sepatu tersebut biasanya mewakili desain lebih bagus, terbuat dari bahan cukup bermutu dan berhak tinggi. 

Film-film Hollywood mewakili mimpi kita tentang wanita mandiri, menikmati perjalanan Liz Gilbert di “Eat Pray Love” yang bisa pergi ke Roma, berpindah ke Calcutta, Bali demi mencari Tuhan berbalut “kedamaian diri”. Sementara bagaimana dia membiayai perjalanannya tentu akan berbeda dengan makna travelling bagi kami yang dimulai dari memantau website maskapai penerbangan low-cost carrier membuka pendaftaran promosi tiket murah.

Rrrr.... if I could be like Carrie Bradshaw someday, yang mengetik naskah tulisan dari sebuah meja yang berhadapan dengan jendela di apartemen yang sekaligus sanctuary pribadi. Apartemen yang dibeli dari penghasilan diri sendiri yang dilengkapi interior cantik. Ohya, tak lupa sebuah ruangan khusus untuk penyimpanan busana dan berbagai pernak perniknya. So, mau mencoba bayangkan who do you want to be as the independent lady? Kutip dari berbagai karakter di film sebagai inspirasi, tetap mengasah intelegensia dan mau membuka diri untuk berbagai perubahan. Ohya, last but not least, kita jangan lupa bersosialisasi karena kita tetap butuh sahabat untuk berbagi.

Januari yang Sedih

(Sebuah Puisi Balasan)

~tentang RI, banjir Jakarta, dan impian urban~


Aku termangu di bawah langit Jakarta yang muram
Mencoba melukis awan dan mentari benderang
Walau sebenarnya kota ini semakin suram

Tapak kecipak kecipuk di air tergenang
Buyung bawa bola menendang badai 
Berbaur derai tawa Bunga terngiang-ngiang 
Hanya alunan semu memagut

Dari balik bingkai lensa mata, ada gadis menggenggam bintang
Memainkan pendar saat letih menoreh mimpi urban
Duduk manis di kereta besi bercerita tentang memelihara hidup bertaut 

Bibir kuncup mengatup berkisah tentang ada surat undangan pesta ulang tahun tak sampai dari gadis cilik penyuka lengkung pelangi

Gadis cilik yang tiada mungkin "suka sama suka" menambatkan maut

Di kota ini mimpi tentang membangun istana pasir melarut dalam gelombang tak surut

Namun mimpi ini Katulampa di Januari
ternyata Neptunus perlu mampir ke Jakarta, mengajak kita berdansa sambil berkisah
"terlalu banyak cerita ibukota untuk dicuci dalam lumpur"

*17 Januari 2013 – Jakarta-Bogor*

Bekerja untuk Apa

Saya mampir ke blog sahabat dan *jleb* ..*jleb* http://langit-jingga.blogspot.com/2012/10/ad-maiorem-dei-gloriam_10.html  saat membaca isi tulisannya.

*Jleb* #1:

Ketika saya merasakan sendiri menjadi pekerja Jakarta yang harus bolak balik rumah-kantor PP dan ‘menikmati’ kemacetan di jalan. Jika saya naik taksi berarti bisa multitasking mulai dari hal hiburan semata seperti membaca Twitter dan meng-RT, chatting dengan rekan via bbm, membuat to-do-list hari ini, hingga membaca buku. Tapi lain halnya jika saya memanfaatkan moda angkutan lain misalkan menjadi penumpang ojek yang belakangan ini kurasakan efektif dalam memampatkan waktu di jalan.  

*Jleb* #2:

Hari Sabtu dan Minggu semakin terasa singkat sebagai hari libur. Padahal harus bersyukur karena adapula rekan-rekan kita yang tidak mengenal hari libur atau tanggalan merah dalam bekerja.

*Jleb* #3:

Mari bertanya pada diri sendiri tentang apa passion kita, yang membuat kita bekerja bukan hanya demi: label pekerja, gaji semata, serta memenuhi kuantitas absensi dan output hasil. Tapi seperti membuatmu bak jatuh cinta dari bangun pagi hingga istirahat malam hari.

*Jleb* #4:

Bekerja demi Tuhan. Ia yang menciptakan kita, lalu kita apresiasi dengan memanfaatkan talenta kita supaya bermanfaat bagi orang lain. Namun yang terjadi seringkali lupa ibadah dengan alasan sibuk menyelesaikan proyek. 

(Gambar dikutip dari: http://designmind.frogdesign.com/magazine/work---life/)

Renungan Ramadan

Aku mengambil wudhu, membentangkan sejadah dan melakukan ritual agama yang sering kulewatkan.

Selama ini aku mencerca Dia yang tidak pernah mengabulkan permintaanku. Ketika aku meminta dan kamu membalas dengan pembalikan harapanku.

Si ambisius. Si terencana yang yakin semua langkah bisa berhasil ketika direncanakan. Langkah pemutakhiran ada pada doa harap padaMu, yang Engkau jawab dengan tidak seperti harapan.

Namun seiring waktu kulalui, permintaan tak terkabul adalah jawaban Dia atas kehidupan terbaikku. Setiap cobaan mengasah ketegaranku, mengikis tabiat "harus dapat" serta meningkatkan pendewasaan pikiran dan batin.

Dan pada malam ini, aku berupaya sholat dengan bening. Tanpa pamrih dan keinginan meminta.

Hanya ingin memintal waktu bersama Dia, membisikkan ucap terima kasih atas kehidupanku selama ini yang penuh limpahan rezeki, berkat dan kasih sayang sesama.

Malam ini aku mengucap syukur. 

Toko Bangunan Mengalihkan Dunia Belanjaku...

Sejak setahun lalu saya akrab dengan toko bahan bangunan, dan keakraban ini mengalihkan dunia mall dari hidupku.

Di satu sisi, terima kasih kepada cara Mama-ku untuk membuat fokus hidup yang berbeda dengan sebelumnya. Mamaku gerah dengan aktivitasku yang sepertinya cuma seputar kerja kantor dari Senin hingga Jumat, dan “absen” di Pondok Indah Mall di akhir pekan.

Berbagai alasan saya pergi ke mall. Mulai dari membeli kebutuhan hingga keinginan. Termasuk sekadar makan siang atau belanja sekotak havermut daripada ngendon di kos. Ternyata Mama juga berpikir jika putrinya hanya sibuk hangout dengan teman berarti membuang uang hasil pencaharian yang padahal dikomentari sendiri oleh putrinya seperti banting tulang as literally.   

Dengan mengajak saya ke Panti Asuhan, Mama membuka mataku bahwa dua lembaran ratusan ribu bukan hanya pengisi dompet yang dalam waktu sebentar bisa berpindah ke kafe, tempat makan atau bioskop. Akan tetapi menjadi sekarung beras yang menjadi kebutuhan makan anak-anak panti asuhan. Sekaligus menerima bonus pandangan mata berbinar ucap terima kasih dari mata bak malaikat cilik.

Kemudian Mama juga mengubah sekaligus memberi warna baru dalam kehidupanku, sejak ‘memaksa’ saya membeli rumah pada akhir 2010.  

Sudah pasti memutuskan membeli rumah berdampak besar dibandingkan membeli sehelai baju. Beli rumah ternyata membawa konsekuensi lanjutan seperti perlu biaya pengurusan surat-surat di Notaris, Pajak Bumi dan Bangunan (PBB), dan renovasi.

Dua lembar uang ratusan ribu ternyata bisa membawa pulang keramik kamar mandi, dan menghasilkan kamar mandi bergaya black-white yang walaupun weard bagi Mama-ku, tapi membawa kenikmatan tersendiri di mata ini saat memandanginya. Atau ketika memilih warna lantai, ubin rumah, plesteran cat tembok terasa mengasyikkan ketika menyadari itu membuat nothing menjadi something bagai menikmati foto-foto di rubrik Interior majalah.  

Konsekuensi lain baru saya sadari ketika suatu hari ke department store sebuah plaza di tengah kota Jakarta. Mata saya sepertinya terbelalak menyaksikan cahaya lampu yang menghujam ke tas, sepatu dan areal kosmetik. Sepertinya semua barang di display toko terlihat “bersinar”.

Hahaha .. ternyata Neng Eno sudah lama tidak ke mall. Baru sadar bahwa saya belakangan ini lebih banyak ke toko bahan bangunan, mengendus pengap non-AC sambil mengamati pilihan keramik dan membedakan istilah Marmer Tulungagung versus Marmer Sulawesi.

Lalu mengenal istilah batako, bata, dak, kaso, dan mencoba memahami proses renovasi rumah satu langkah demi langkah berikutnya.

Membeli rumah memang perjuangan sangat... amat .... besar. Ada gaya hidup yang harus dikorbankan atau tepatnya diubah, dan fokus pada tujuan. Tapi seperti proses pembuatan bangunan yang bertahap dari dasar hingga atap, menjalani tahapan penuh perjuangan (terutama dari sisi keuangan) tersebut ternyata sangat menantang sekaligus menyenangkan. J

7 Langkah untuk Maju

Berani berubah merupakan kiat untuk maju, atau peningkatan karir khususnya. Berikut ini beberapa tips untuk meningkatkan kemampuan diri:

1.       Lihat sekeliling kamu. Kemudian tanamkan keinginan untuk berubah : menjadi lebih baik dibandingkan mereka, lebih baik daripada sekarang!

2.       Perluas pengetahuan dan wawasan. Banyak mencari informasi melalui buku, koran, majalah, Internet, dan sebagainya. Atau ikuti kursus yang menunjang karir.

3.       Perluas pergaulan positif. Ikut organisasi profesi/sosial di lingkungan kita. Ikuti pula jika ada seminar/forum diskusi yang bermanfaat bagi pengembangan diri kita.

4.       Tentukan target hidup. Sebagai catatan: target tersebut tentu harus rasional dan asertif.

5.       Jangan ragu untuk menanyakan perubahan diri ini kepada rekan-rekan atau sanak saudara.

6.       Jauhi sifat-sifat yang tidak mendukung kemajuan kita.

7.       Lakukan perubahan penampilan atau ubah rute yang biasa kita lalui untuk pulang-pergi antara tempat bekerja dengan tempat tinggal. 

Jalan-Jalan Tugas ke Enrekang

Akhir Juli lalu, saya punya kesempatan menjejakkan kaki di Sulawesi Selatan (Sulsel). Ini bukan kesempatan pertama kali berada di provinsi di ujung selatan Pulau Sulawesi karena saya pernah ikut orangtua bertugas di ibukota provinsi, Makassar atau dulu dikenal dengan nama kota Ujung Pandang. Tapi apalah arti ingatan masa kecil?

Kesempatan lain hanya untuk transit di bandara internasional Sultan Hasanuddin juga untuk kemudian lanjut ke kota lain. Nah, sekitar jam 8.25 wita pada 24 Juli 2012 lalu, saya bersama pesawat dari Jakarta mendarat di bandara internasional yang terlihat lebih efisien dalam hal penataan ketimbang bandara Soekarno-Hatta ini.

Dari bandara internasional yang berada di kabupaten Maros ini saya bersama rekan-rekan menaiki kendaraan roda empat menuju Kabupaten Enrekang. Jarak tempuh dari bandara-kota Enrekang, ibukota kabupaten, sekitar 230 kilometer atau 5 jam perjalanan.

Sulawesi Selatan di peta memang berbentuk seperti jantung, dan Kabupaten Enrekang (Enrekang) berada di jantung jazirah dan merupakan pintu masuk ke Kabupaten Tana Toraja. Dalam arti, jika Anda ingin menuju daerah wisata Tana Toraja maka Anda harus melewati dulu Enrekang.

Ketika saya mendapat penugasan ke kabupaten Enrekang juga seperti “wish come true” karena sebelumnya saya menulis artikel dengan bahan wawancara dan bahan-bahan tertulis tentang Kabupaten Enrekang ini, saya sebagai si pencinta kopi langsung jatuh cinta dengan wilayah penghasil kopi arabika ini. Melihat foto-foto daerah melalui berselancar di Internet juga membuat saya membatin semoga bisa kesana. (baca: Pemerintah Kabupaten Enrekang - Potensi Daerah Seharum Kopi Arabika) 

Menyusuri jalan darat menuju Enrekang ternyata berbeda dengan kota di Jawa, karena sepanjang jalan menyaksikan pantai/laut dan sawah yang menunjukkan kontur topografi wilayah tersebut relatif datar. Adapun kabupaten yang kami harus lewati antara lain berturut-turut Maros, Pangkep (Pangkajene dan Kepulauan), Barru, Parepare, Pinrang  dan Enrekang.

Tiba di Enrekang, saya malah teringat dengan kampung ayah saya di Tapanuli Selatan yang kaya perbukitan dan masyarakatnya mayoritas mengandalkan hidup dari pertanian. Enrekang berasal dari bahasa Bugis yang berarti daerah pegunungan, memang hampir 85 persen dari luas wilayah dikelilingi oleh gunung dan bukit yang membentang di kabupaten seluas 1.786,01 kilometer persegi.

Topografi terdiri dari pegunungan, perbukitan, diikuti lembah dan sungai dengan ketinggian antara 47-3.293 meter di atas permukaan laut, tanpa wilayah pantai, justru membuat saya menikmati keindahan alam yang mayoritas hijau. Selama di sana menjadi kesempatan saya menggunakan Canon G-12 milik pribadi mengasah minat fotografiku.

Wisata andalan di kabupaten yang juga dikenal dengan sebutan Massenrempulu (artinya: daerah pinggiran gunung atau menyusur gunung) adalah menikmati pemandangan  Buntu Kabobong di lereng gunung Bambapuang, berupa lereng gunung berada di sisi kanan jalan poros Tana Toraja dan disebut juga Gunung Nona karena menyerupai kelamin wanita *silahkan interpretasi sendiri dari gambar yang foto yang sempat dibuat saat saya berdiri dengan Buntu Kabobong dari kejauhan*

Adapula pemandian alam air terjun Lewaja, atau situs kuburan batu Tontonan yang berada pada tebing gunung batu.

Sayang, selama di sana saya tidak sempat menyesap Kopi Arabica typica asal Enrekang yang terkenal. Tapi jangan lupa mencicip dangke, makanan khas terbuat dari susu sapi atau susu kerbau sehingga citarasa seperti keju. Bisa menjadi olahan seperti tahu dan kini Pemkab mengembangkan kripik dangke yang rasanya manis gurih.

Selain itu liputan selama masa puasa Ramadan membuat suasana di wilayah yang mayoritas beragama Islam ini tidak maksimal. Misalkan aktivitas yang bergeser ke lebih sore, atau saat mengunjungi instansi seperti UPTD Balai Pengembangan Teknologi Tekstil, sentra penggilingan kopi dan Kebun Raya Enrekang ternyata sudah tutup karena jam kerja pegawai negeri sipil hanya sampai jam 14.00 wita selama bulan suci Ramadan. 

Cantik Menurut Kamu

Hasil survey yang dilakukan Dove menemukan bahwa mayoritas perempuan Indonesia tidak merasa cantik. Mereka justru lebih mudah menemukan kecantikan pada perempuan lain. Survey ini dilakukan pada 1.244 perempuan yang tersebar di 10 kota.

Personal Care Vice President PT Unilever Indonesia Tbk., Deby Sadrach mengatakan kebanyakan perempuan mengeluhkan masalah kulit dan rambut. (Komodifikasi – Kompas Minggu, 24 Juni 2012).

Survey ini ternyata berkaitan dengan produk pelembab badan yang dipromosikan oleh Dove. Namun yang saya tangkap, survey ini semakin membuktikan definisi “cantik” ini selalu berkonotasi tampilan fisik.

Di sisi lain survey juga membuktikan mayoritas perempuan memang senang membandingkan diri dengan perempuan lain. Sama seperti saya yang selalu merasa cukup manis tapi tidak cantik karena berat badan yang susah diturunkan.. *haish..* dan sering mengagumi badan perempuan lain yang jauh lebih langsing.

Dan saya juga membenarkan bahwa dalam kehidupan nyata, orang sering terpesona lebih dulu kepada tampilan fisik. Wajah rupawan, penampilan rapi, baru kemudian berlanjut pada obrolan yang mungkin bisa menunjukkan kualitas berpikir dan daya tangkap seseorang. Kadang pun orang ga peduli bahwa rekan diskusinya dongo atau ga nyambung dalam obrolan, karena raut muka sudah mempesona mata.

Berpikir positif dan hati yang baik memang bisa memberikan inner beauty. Dan percaya atau tidak, dari pengalaman pergaulan saya sekarang ini yang semakin luas, saya bisa mengatakan orang yang rajin beribadah, diikuti juga dengan hati yang tulus, akan membawa pancaran aura rupawan di wajahnya.

Tapi suka atau tidak, saya atau Anda bakal dinilai duluan dari sisi fisik. Terlahir cantik rupa atau ganteng seperti aktor laga Joe Taslim memang sudah suratan rezeki dari Yang Kuasa. Namun kita bisa terlihat menarik jika berpenampilan rapi, seperti baju yang terlihat kena setrikaan, penampilan mix n’ match, kulit bersih dan badan tidak memancarkan bau karena rajin mandi dan berganti baju. Cara lain untuk tampil cantik adalah dengan rajin merawat tubuh. Saya juga pernah bertemu seorang pengusaha besar di Batam yang lebih senang pegawainya bertubuh ramping, karena gemuk identik malas dan gerakannya lambat.

Usai menulis blog ini, membuat saya ingin mengambil sepatu olahraga dan melakukan lari-lari kecil di sekitar komplek rumahku.  *smile*

Tulis Ceritamu Rangkai Keinginanmu

 “Dear old diary, please forgive me that let you go same as memories diminish.” (Eno Siregar)

Dengan profesi saya kini sebagai penulis di media, masa kecilku tidak kulalui dengan rajin menulis diary.

Buku bersampul karakter Disney ini praktis sebagai awal mula saya rajin mengisi diary atau buku harian. Buku ini hadiah dari kakak tertua. Dimulai dari coretan iseng dari setiap tahun saya menuliskan pencapaian tahunan dan resolusi, lalu semakin rajin kuisi ketika mengalami kesendirian saat menjalani hari-hari diriku di perusahaan perminyakan Caltex Rumbai, dalam kaitan tugas akhir sekaligus ikut ambil bagian dalam proyek seorang ahli geologi asing di perusahaan tersebut.

Buku yang telah terisi penuh itu kemudian lama tersimpan di suatu sudut kamar dan ‘kutemukan dan kuselamatkan’ ketika rumahku di Bogor direnovasi. Itu terjadi tahun lalu. Dan baru di tengah malam hari ini saya membuka kembali lembaran-lembaran di dalamnya.

Lucu melihat tulisan tanganku –yang sampai sekarang tidak disebut indah oleh ayah, ibu dan kakak-kakak saya- dalam berbagai warna bolpen. Ada juga tempelan kliping gambar yang kuanggap bagus dan kliping berita yang isinya -saat itu- menarik.

Lalu aku semakin menyimak isi diary perdanaku. Ada kisah crush on heart di bangku sekolah, cerita “I think I like him (someone I met in Caltex)” sambil memikirkan yang di Jakarta, lalu lompatan cerita tentang sidang, kemudian konsisten kuisi saat mulai bekerja sebagai wartawan di harian Investor Daily.

Isi tulisanku ternyata semakin bervariasi. Entah faktor karena pekerjaanku sebagai wartawan media cetak yang notabene sebagian besar perlu menuangkan isi pikiran ke dalam bentuk bahasa tertulis, atau karena memang saya semakin suka atas kegiatan menuliskan pengalaman pribadi dan isi pikiran ke dalam lembaran kertas.

Tulisan di dalam diary semakin berkembang: cerita pengalaman kerja, pikiran dan kejadian yang kualami, hingga kutipan kalimat semangat dan tips karir yg kucomot dari majalah atau surat kabar. Ada kejar target TOEFL, beasiswa dan sekolah. Impian mencicil rumah susun serta skema target “What I would to be in the short, middle, and long-term”. 

   

Tahun terakhir aku mengisi buku diary tsbt sekitar 2005. Selain tutup buku karena habisnya halaman kosong, saya jadi merasa unik karena buku pengganti diary bersampul empat karakter Disney itu diisi oleh kisah baru.  Pengalaman baru, kehidupan kerja baru dengan kekasih baru (yang akhirnya jadi mantan juga).

Aku juga terpesona, bahwa ketika aku melakukan kilas balik isi diary bersampul dasar putih itu: ternyata hampir sebagian besar keinginan-keinginan kutulis didalamnya terealisasi!

Aku jadi ingat dengan teori The Secret dalam bukunya yang pernah kuresensi dalam website ruang-resensi.blogspot.com. 

Ketika kita mengucapkan atau menuliskan keinginan, maka alam bawah sadar kita menuntun kita merealisasikan mimpi-mimpi tersebut. Dalam jangka waktu cepat atau lambat tergantung seberapa fokus kita pada niat tersebut. Dan tentu ada kuasa Yang Diatas untuk menentukan kapan saat tepat untuk memperolehnya.

Saya memutuskan akan menghancurkan buku itu. Detil kisah di dalam diary Disney ini tentu milik saya pribadi, biar selalu menjadi milik pribadi, yang seperti seperti halnya memori masa lalu bakal dikenang, atau memudar dalam ingatan.

Tapi saya menjadi percaya akan kekuatan mimpi. Kekuatan alam bawah sadar yang dimulai dari menggoreskan pena tentang keinginan kita (termasuk hal yang sepertinya tidak masuk akal karena kondisi kita saat itu), jadikan semacam kompas hidup dan biarkan waktu akan menjawab. 

Jailolo, Sakit dan Waktu yang Berlalu

Thanks God atas rezekiku untuk pergi ke Jailolo, ibukota Kabupaten Halmahera Barat antara Rabu 16-Sabtu 19 Mei 2012. Tujuan ke sana dalam rangka meliput Festival Teluk Jailolo (FTJ) 2012.

Ketika tiba di pelabuhan Jailolo yang harus diseberangi dari Ternate, provinsi Maluku Utara, saya segera terpesona dengan keindahan teluk di bagian barat Pulau Halmahera ini. Dan tepat di depan mata, Gunung Jailolo seperti menyambut kehadiran pendatang di kabupaten yang baru dimekarkan sekitar 6 tahun lalu. 

Uniknya ketika puncak Gunung Jailolo tidak tertutup awan, maka tampak gunung yang menyerupai sebuah segitiga utuh seperti gambar gunung umumnya yang dibuat oleh anak sekolah taman kanak-kanak. 

Lalu Senin 21 Mei 2012. Sudah tengah hari dan saya sedang duduk di kursi memandangi layar monitor laptop dengan tulisanku yang setengah selesai. Padahal tulisan sudah kucicil ketik di perangkat tablet selama liputan di luar kota. Namun untuk menjadikan sebuah tulisan utuh, konsentrasi ini rasanya susah dikumpulkan.

Selesai mengetik, badan terasa sakit. Lemas. Pegal dan entahlah.. yang jelas saya tidur seperti orang jet lag. Apa penerbangan selama 4 jam (dengan PP berarti total 8 jam), naik speedboat Pelabuhan Ternate-Pelabuhan Jailolo total 2 jam bolak balik, dan mata menderita insomnia selama di luar kota, menyebabkan sakit?

Dan Selasa 22 Mei 2012 saya terbaring di ruang Instalasi Gawat Darurat RS Palang Merah (PMI) Bogor dalam kondisi maag akut, dan katanya, ditambah karena badan kecapaian.

Waktu tetap berlalu. Tapi berlalu dalam kondisi istirahat terasa berbeda dengan menghabiskan waktu dengan kesibukan.

Ketika sudah jatuh sakit, jadi ingat betapa alpanya dirinya ini menjaga gaya hidup. Dan ini telah yang kesekian kali. Diri ini malu juga pada diri sendiri.  Lalu sekali lagi pula saya mencoba berjanji untuk menjaga kesehatan.

Saya tidak mau menggurui juga bukan ikl, tapi menyarankan kepada teman-teman yang membaca tulisan blog ini, agar : makan teratur, hindari begadang, dan coba mengelola stress. Jika perlu karena kondisi fisik atau lingkungan yang tidak kondusif terhadap kesehatan, maka konsumsi suplemen penambah daya tahan tubuh atau vitamin C secara teratur.

Karena sehat fisik dan pikiran membuat kita lancar beraktivitas. Mengisi hari dengan manfaat positif sekaligus sebagai tanda mensyukuri anugerah Tuhan yang Maha Kuasa atas tubuh, jiwa, dan pikiran. 

Olahraga juga perlu. Siasati diantara waktu 24 jam kita yang berharga untuk berkarya dan beristirahat.

Ohya, salah satu penyebab insomnia karena ada pikiran. Saya memang sedang sibuk, stres, dan kini mencoba mengingat kembali ‘mantra’ Simba the Lion King: Hakuna Matata (no problem – there are no worries here)!